Základ zdravia pre seniorov!

Roky nám pribúdajú  a s nimi aj zdravotné ťažkosti. Ak zostaneme v nečinnosti pribudne nám stále viac problémov, preto by sme mali začať športovať. Dobrá správa  pre nás všetkých, ktorí radi spájame športovanie a priateľov - je tu pre nás NORDIC WALKING - to je tá správna športovo-spoločenská aktivita pre seniorov.  Spojme sa priatelia s rovnakým tempom a bude sa nám lepšie kráčať. Tým, ktorým šport nevonia je to ideálne riešenie. A tak  sa naše zdravie, kĺby (ktoré chcú pohyb)  a spaľovanie kalórií dostávajú do našich rúk. Nespoliehajme sa na lieky, či pravidelné návštevy u lekára a utužujme si zdravie severskou chôdzou – NORDIC WALKING.

AkSen občianske združenie pre Vás pripravilo 3 hodinový kurz ako správne chodiť s palicami na Nordic walking . Kurz bude prebiehať v prírode s inštruktorkou, ktorá nadobudla certifikát v Rakúsku.

Cena kurzu  pre seniorov je 12,-€.

Seniori z Bratislavy a okolia  hláste sa telefonicky 0903243892 Katarína Lecká alebo mailom k.lecka@azet.sk. Počet účastníkov v jednom kurze je limitovaný, preto v prípade väčšieho záujmu budeme záujemcov rozdeľovať.

Vybavenie na školenie:  športové pohodlné oblečenie, dobrá - pevná športová obuv a palice na Nordic walking (pozor nie na trekking) , poradíme kde kúpiť za priaznivú cenu so zľavou pre seniorov.

Vybavenie na školenie:  športové pohodlné oblečenie, dobrá športová obuv a palice na Nordic walking (pozor nie na treking) , poradíme kde kúpiť za priaznivú cenu so zľavou pre seniorov.