Pobyt v Smrdákoch

Ilustračný obrázok
Zorganizovali sme pre Vás spoločný pobyt pre 20 osôb s programom
Chuť Smrdák 2.2.-6.2. 2015/4 noci

Kúpele Smrdáky - sú veľmi špecifické kúpele nachádzajúce sa 80 km severozápadne od hlavného mesta Slovenska - Bratislavy. Ich 
špecializáciou je predovšetkým liečba kožných ochorení v kombinácii s chorobami pohybového aparátu s využitím jedinečného 
prírodného bohatstva - sírovodíkovej  minerálnej vody a sírneho bahna.


ARGENTÍNSKE TANGO - začíname 15.9. v Piešťanoch

Ilustračný obrázok
tanec pre potešenie duše, tela a mysle.
Kurz pod vedením skúseného tanečníka VLADA IRCHU.
 
Kurz bude vedený podľa osobných 9-ročných tanečných skúseností, nadobudnutých v zahraničí, svojskej vízie o tangu, jeho zmyslu, podstate, histórie ako aj dobového prínosu pre dnešného človeka. 
* * *
Zámerom 8-týždňového kurzu je zasvätiť záujemcov do základných vedomostí o kinematike tango pohybu, vzájomnej tango komunikácie (viesť a byť vedený).

Športová príprava na Lodenici

Ilustračný obrázok

V sobotu sa na Lodenici športovalo. AkSen  o.z. urobil pre ľudí 50 + športové popoludnie. Koho neodradilo slniečko a prišiel, mohol si zahrať petang, bedminton, šípky, kriket, volejbal, Človeče nehnevaj sa.


Zrelé jablko chutí najlepšie II

Ilustračný obrázok

V priestoroch občianskeho združenia AkSen – aktívny senior lektorka Mgr. Katarína Kužlíková poslucháčom priblížila problematiku postupného starnutia ľudského organizmu a s tým spojenými možnými problémami s fungovaním mozgu. Starnutie je prirodzený nezvratný a zákonitý proces, ktorý platí pre všetkých a začína narodením človeka.


SM systém

Ilustračný obrázok
Cvičenie SM systému pôsobí ako liečba a prevencia pri skoliózach, pri problémoch s medzistavcivými platničkami a pri chybnom držaní tela, ktoré spôsobuje bolesti chrbta u ľudí v najrôznejšom veku.

Toto omladzuje!

Ilustračný obrázok

Čím viac úsmevov. Držať sa ďalej od negatívnych ľudí, miest a vecí. Na všetko hľadieť pozítívne a byť vďační za to čo máme. Pozítivne naladení ľudia nemajú tendenciu klesať na duchu, žijú šťastnejšie a dlhšie než ich utrápení rovesníci.

Pohodoví jedinci sú menej náchylní na vznik srdcovo-cievných ochorení. Rizikom sa stáva spoločenská izolácia a sedavý životný štýl s nedostatkom pohybu.


Vitalita a kondícia nie sú len otázkou veku

Ilustračný obrázok

Poznanie svojej telesnej kondície je prvým krokom k poznaniu a staraniu sa o svoje zdravie. Týmto krokom je možné aktívne predchádzať ochoreniam, ktoré sú pribúdajúcim vekom nástrahou pre nás všetkých. Súčasťou telesnej kondície je sila, rýchlosť, vytrvalosť a čulosť. Objem pľúc narastá až do 20. roka života. Potom postupne začína klesať, až kým človek nedosiahne vo veku 70 rokov približne 40 % svojej pôvodnej pľúcnej kapacity. Pracovná kapacita pľúc a miera absorpcie kyslíka v ľudskom organizme je priamo závislá aj od telesného cvičenia.