"Mladosť nie je čas života; je to stav mysle. Je to rozvaha vôle, kvalita predstavivostí, sila citového pohnutia. Ľudia starnú len vtedy, keď opúšťajú svoje ideály. Roky nám zvráskavia pokožku, ale keď sa vzdávame entuziazmu zvráskavie nám aj duša. Sme takí mladí , aké mladé sú naše túžby, aká veľká je naša viera v seba samých a v svoju budúcnosť. Sme takí starí, ako veľký je náš strach, takí starí aké veľké je naše zúfalstvo."
- citát neznámeho autora.
S narastaním priemernej dĺžky života sa zvyšuje na našej planéte počet ľudí v tzv. treťom veku. V súlade s týmto podiel ľudí vo veku nad 50 rokov predstavuje viac ako 30 % populácie.
Optimálnu kvalitu života človeka podmieňuje dobrá fyzická a duševná kondícia , ktorá významne podporuje zdravý životný štýl. Pojem "zdravý životný štýl" sa čoraz častejšie spomína v súvislosti s prevenciou civilizačných ochorení. Dobrá fyzická a duševná kondícia človeka závisí od jeho fyzickej a duševnej aktivity v optimálnom pomere s odpočinkom.
Nie je iba planou teóriou, že zvýšený nárok na duševnú aktivitu má byť vyvážený zodpovedajúcou fyzickou námahou. Jedná sa o fyziologické deje, do ktorých sú zapojené mnohé, navzájom prepojené procesy a ich disharmóniou vzniká depresia v imunitnom ,v hormonálnom alebo v nervovom systéme. Vedie to k významnému zníženiu kvality života, keďže sa tým navodia najrozličnejšie psychosomatické a neskôr aj klasické klinické prejavy zhoršeného zdravotného stavu.
Predĺženie veku bez závažných zdravotných problémov stojí v súčasnosti v centre pozornosti v celosvetovom meradle, najmä vo vyspelých krajinách, kde je vek dožitia významne vyšší v porovnaní so situáciou v bývalých socialistických štátoch. Vzťahy medzi narušeným životným prostredím na globálnej, ale hlavne na regionálnej úrovni, aspektmi zdravotnej kondície a kvality života seniorov sú výslednicou ich prevažujúceho životného štýlu v priebehu života. Zdravé životné prostredie a zdravý životný štýl už od mladosti dávajú šancu dobrej kvality života v seniorskom veku.