Poznanie svojej telesnej kondície je prvým krokom k poznaniu a staraniu sa o svoje zdravie. Týmto krokom je možné aktívne predchádzať ochoreniam, ktoré sú pribúdajúcim vekom nástrahou pre nás všetkých. Súčasťou telesnej kondície je sila, rýchlosť, vytrvalosť a čulosť. Objem pľúc narastá až do 20. roka života. Potom postupne začína klesať, až kým človek nedosiahne vo veku 70 rokov približne 40 % svojej pôvodnej pľúcnej kapacity. Pracovná kapacita pľúc a miera absorpcie kyslíka v ľudskom organizme je priamo závislá aj od telesného cvičenia. Z tohto dôvodu ostávajú pľúca športovcov vysoko výkonné po dlhšiu dobu. Svalstvo pracuje podobne: medzi 20. a 90. rokom života sa bez telesného cvičenia stráca 20 - 40 % svalovej hmoty. S tréningom však možno udržať flexibilitu a vysoký výkon svalov, kĺbov a šliach až do vyššieho veku.

Aby si človek udržal dobrú telesnú kondíciu, musí dodržiavať tri faktory: 

Telesné cvičenie:pri súčasnom modernom životnom štýle môže nedostatok telesného cvičenia spôsobiť srdcovocievne ochorenia, obezitu, zvýšiť náchylnosť na stres atď. Ak zabezpečíte športom a telesným cvičeniam pravidelné miesto vo svojom živote – predĺži to vašu vitalitu, zlepší telesnú kondíciu, posilní to váš imunitný systém a pomôže vám to lepšie sa vyrovnať so stresom.  

Duševná čulosť:nikdy nie je neskoro sa začať učiť – pomáha to ostať mladým. Učte sa nové jazyky, navštevujte nové krajiny, poznávajte prírodu, diskutujte o politike s mladými ľuďmi. Týmto všetkým zabránite svojej mysli „zhrdzavieť“.

Zdravé stravovanie: prijímajte stravu bohatú na látky nevyhnutné pre správne fungovanie vášho organizmu. Zdravé stravovanie sa často zanedbáva v období medzi 20. až 60. roka života, kedy sa musí človek prispôsobovať požiadavkám rodiny, detí, práce a má nedostatok času pre seba. Aj keď ste tlačení časom, dbajte na pravidelný príjem stravy bohatej na vitamíny, vlákninu a zo svojho jedálnička vylúčte tuky.

Zvyšovať telesnú a duševnú kondíciu, posilniť imunitný systém a zlepšiť celkovú vitalitu vám môžu pomôcť aj vysoko kvalitné kombinácie látok, ktoré  doplníte do organizmu počas tých období roka, kedy viac pociťujete záťaž, či už v dôsledku zvýšeného stresu, pri oslabení imunity, alebo keď potrebujete mať dostatok energie na zvládanie každodenných povinností.  

Praktickou možnosťou doplnenia nutričných požiadaviek je vyvážená kombinácia nevyhnutných výživových látok: vitamínov, minerálov a stopových prvkov a najmä ženšenového extraktu G115®, ktorý sa nachádza v prípravku Pharmaton® Geriavit.

Vďaka klinickej dokumentácii sa ženšenový výťažok G115® odporúča pre použitie v lekárstve - garantuje 4%-ný obsah aktívnych ginsenoidov v každej dávke, čo zaručuje naozaj vysokú kvalitu a účinnosť. Účinky Pharmaton®Geriavitu potvrdilo viac ako 40 klinických štúdií. Toto zabezpečuje Pharmaton® Geriavitu výnimočné postavenie na trhu ostatných bežných multivitamínových prípravkov. Status lieku, dostupnosť bez lekárskeho predpisu, množstvo klinických štúdií a veľmi vysoká spokojnosť užívateľov počas 20-ročného pôsobenia na slovenskom trhu dokazujú jeho účinnosť, bezpečnosť a kvalitu.

Ženšenový výťažok G115® zlepšuje využitie kyslíka - umožňuje jeho vstup do buniek, čo má za následok zvýšenie telesnej a duševnej výkonnosti a posilnenia imunitného systému.  V štúdiách sa preukázalo, že skupina jedincov užívajúca ženšenový výťažok mala nižšiu spotrebu kyslíka, pomalší pulz, nižšiu hladinu kyseliny mliečnej v krvi (ktorá spôsobuje svalovú únavu) a nižšiu tvorbu oxidu uhličitého – všetky príznaky zvýšenej schopnosti organizmu vysporiadať sa s menšou námahou s telesnou záťažou. Vitamíny, minerály a stopové prvky korigujú a zabraňujú poškodeniu bunkového metabolizmu v záťažových situáciách. Ich dostatočným prísunom sa podporujú všetky metabolické procesy v tele, zvyšuje sa obranyschopnosť organizmu, zlepšujú sa životne dôležité telesné funkcie, zvyšuje sa schopnosť sústrediť sa, zlepšuje sa pamäť a spánok. Pôsobia proti kĺbovým a iným ochoreniam v pokročilom veku, zabraňujú ukladaniu cholesterolu v cievach a tuku v pečeni, regulujú funkcie organizmu a funkcie krvného obehu a zlepšujú metabolizmus tukov preťažovaných osôb.  Ich nízky prísun môže u vás spôsobiť poruchy, ako je vyčerpanosť, únava, zníženie vitality, zníženie odolnosti a spomalená rekonvalescencia.

Ak máte záujem si zlepšiť svoju telesnú a duševnú výkonnosť, stojí za úvahu, či by ste nemali vyskúšať ženšenový extrakt a po určitom čase si overiť jeho výsledky. Tie môžu závisieť aj od ďalších faktorov, ako je stravovanie, súčasná telesná kondícia a váš postoj. Určité zlepšenie však pravdepodobne zaznamenáte, či už športujete alebo pracujete duševne. V každom prípade si budete môcť byť istí, že za to môže práve ženšen.

Pred použitím lieku si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa, prípadne sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Pharmaton® Geriavit je liek na vnútorné použitie. Boehringer Ingelheim RCV GmbH & Co KG, Prievozská 2/A, 821 09 Bratislava.