Hatha joga

Adresa organizácie:

AkSen

Kedy:

Štvrtok, Marec 22, 2018 - 10:00 - 11:15

Kde:

AkSen
Sládkovičova 11
92101 Piešťany
Slovakia

Popis:

Je ideálnym cvičením pre všetkých, ktorí chcú dosiahnuť dobrý zdravotný stav a kondíciu. Cvičením Hatha jogy ovplyvňujeme tiež činnosť autonómneho vegetatívneho systému, ovládame riadenie emócií, ktoré sú spojené so žľazami s vnútornou sekréciou. 
Jemná Hatha yoga je výborná pre začiatočníkov a mierne pokročilých a všetky vekové kategórie. 
Zlepšuje ohybnosť a silu svalov a kĺbov, uľavuje od bolesti chrbta a šije, uvoľňuje stres, redukuje nadbytočný tuk. Okrem jednoduchých a účinných asán hodiny obsahujú aj relaxáciu, dychové a meditačné cvičenia. Tie vás zbavia únavy a prinesú energiu, vnútorný pokoj a rovnováhu.
Príďte nabrať energiu
s Jarkou